dono loco

Początkujący

Napisanych postów: 40 Przeczytanych: 426 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-08-10 21:02:29 Data rejestracji: 2007-07-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć poprawnie TEA ?	Dietetyka ogólna	1	2011-08-09 12:47:17
Którą ławkę kupić ?	Po siłowni, o siłowni	45	2007-08-13 07:53:25
trening a wada postawy ?	Trening dla początkujących	4	2008-07-16 11:58:09
Posiłek po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	10	2008-07-14 19:30:30
Gotowane płatki owsiane	Odżywianie i Odchudzanie	7	2008-07-11 16:20:00
Poranny apetyt	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-07-09 18:00:54
Drążek domowy	Trening w domu	3	2007-12-27 21:26:12
Pij mleko, będziesz kaleką ?	Odżywianie i Odchudzanie	28	2007-12-07 21:15:47
ACT - cały czas	Trening dla zaawansowanych	2	2007-10-15 18:05:06
Węglowodany + białko - urozmaicenie posiłku	Odżywianie i Odchudzanie	6	2007-09-15 19:49:14
ACT, zaczynamy	Trening dla zaawansowanych	3	2007-09-10 17:30:43
Długie włosy u mężczyzny	Zdrowie i Uroda	1	2007-08-31 22:22:16
Ręce wysiadają ...	Trening dla zaawansowanych	15	2007-08-21 12:31:06
Jedzenie przed i picie w czasie treningu	Trening dla zaawansowanych	8	2007-08-02 18:17:46
Jednolity kolor skóry na twarzy ? - krem ?	Zdrowie i Uroda	1	2007-07-28 18:12:14
Szkodliwe jaja ?	Odżywianie i Odchudzanie	19	2007-07-24 12:53:09
Rowerek vs. Orbitek + pytanie o wioślarza	Po siłowni, o siłowni	3	2007-07-25 10:07:29

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Placuszki owsiane	Kuchnia SFD	2008-11-16 14:21:51
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	Trening w domu	2008-07-20 20:50:12
Posiłek po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-15 21:21:55
Posiłek po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-15 19:14:15
Gotowane płatki owsiane	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-11 17:03:53
ACT - cały czas	Trening dla zaawansowanych	2007-10-16 16:37:03
Węglowodany + białko - urozmaicenie posiłku	Odżywianie i Odchudzanie	2007-09-15 20:03:49
Węglowodany + białko - urozmaicenie posiłku	Odżywianie i Odchudzanie	2007-09-15 20:00:30
ACT, zaczynamy	Trening dla zaawansowanych	2007-09-12 17:09:29
ACT, zaczynamy	Trening dla zaawansowanych	2007-09-11 16:04:48
Ręce wysiadają ...	Trening dla zaawansowanych	2007-08-24 22:26:15
Ręce wysiadają ...	Trening dla zaawansowanych	2007-08-24 19:54:46
"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	Trening dla zaawansowanych	2007-08-24 11:41:57
Ręce wysiadają ...	Trening dla zaawansowanych	2007-08-24 10:56:50
Ręce wysiadają ...	Trening dla zaawansowanych	2007-08-23 14:27:33
Ręce wysiadają ...	Trening dla zaawansowanych	2007-08-22 21:31:46
Którą ławkę kupić ?	Po siłowni, o siłowni	2007-08-13 15:19:23
Którą ławkę kupić ?	Po siłowni, o siłowni	2007-08-13 11:56:00
Rowerek vs. Orbitek + pytanie o wioślarza	Po siłowni, o siłowni	2007-07-25 11:48:18
Szkodliwe jaja ?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-07-24 13:46:44
trening w domu - pomoc	Firma	2007-07-24 13:22:10
Szkodliwe jaja ?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-07-24 12:56:27

dono loco

Początkujący

Artykuły

Estradiol - niedobór i nadmiar, co powodują? Skutki dla sportowców!

Gościnne pozowanie topowych zawodników na Pittsburgh Pro 2024

Czy warto jeść jagody i owoce jagodowe?